Enamorado del mundo

És un llibre vivencial i alhora amb un seguit d’ensenyances increibles. Us deixo un parell de frases del llibre que tenen molt a veure amb el que fem al MBSR.

“Els cinc sentits sempre transmeten informació neutra. Per l’oïda, el so és simplement so, res més. El que ens agrada i el que ens desagrada està determinat per la ment interpretativa, que recorda, afegeix, modifica i teixeix: la ment interpretativa crea ficcions senceres entorn al mer so a la simple visió. A la veu que fa aquests comentaris la solem anomenar la ment de mico.”

“Una cop superem la creença que les coses no canvien i entenem l’experiència que tot és transitori, la tensió entre les nostres expectatives i la realitat tal i com és comença a dissoldre. En aquest moment estem capacitats per saber que la incomoditat d’aquest moment passarà de llarg, i que, si ens quedem amb el reconeixement de la consciència, el problema es transformarà per si sol.”