SESSIONS OBERTES DE PRESENTACIÓ (durada aproximada 1 hora)
Per a rebre el programa complert del curs, inscriure't o fer una sessió de presentació, envia'm un mail a oscar@viureplenament.cat
PROGRAMA DE 8 SESSIONS i JORNADA DE PRÀCTICA INTENSIVA
El programa té una durada 8 setmanes amb un total de 8 sessions de 2 hores i mitja de 18:30 a 21:00 més el dia de pràctica intensiva, amb un total de 28 hores de formació.
El calendari és:
El programa inclou:
Les sessions son a C/Roselló, 183, Entresol, 4 de Barcelona.
Per a la realització del curs cal comprometre’s a intentar fer el màxim possible de sessions del curs i a dedicar mitja hora al dia per a la pràctica formal de mindfulness
*Grup màxim de 8 persones
Potser t'havies plantejat fer un curs de Mindfulness, o el programa MBSR, que diriem que es l'oficial o, almenys, el més reconegut i en el que es basen la majoria d'estudis científics.
Valora si ara és un bon moment per a tu, ara tens la possibilitat de fer-lo tranquil·lament i des de casa.
He impartit 37 programes MBSR, espero que el proper el puguem compartir.
Gràcies.