mindfulness

Etiqueta: deixar anar

Creuant el riu - Conte Zen - Deixar Anar

Creuant el riu – Conte ZEN

Un vell mestre i dos deixebles caminaven en pau i silenci per un llarg camí.

Cap al migdia arribaren prop d’un riu i van veure una noia molt maca asseguda tranquil·lament amb els peus dins l’aigua. La noia contemplava receptiva i seductora els tres caminants.

Els dos deixebles començaren a mostrar-se nerviosos davant de tanta bellesa. Ambdós quedaren esbalaïts pel radiant atractiu del cos de la noia i per la brillantor de la seva mirada.

Continua llegint

Formació Mindfulness

Set principis fonamentals del Mindfulness

Estem en un món en que, gràcies a les comunicacions, estem permanentment connectats i informats del que està passant a molts kilòmetres de distància. No és que sigui dolent de per si, però és que son tants els inputs que ens arriben. I que, a més ho fan per tants mitjans (radio, televisió, diaris, email, whatsapp, Facebook, Twitter, youtube, Internet en general…) que és com si el fluir de la nostra vida s’anés interrompent amb massa freqüència i ens tenim, les nostres emocions estan a flor de pell.

Continua llegint