La meditació és pràctica, sabem que no obtenim benefici només amb el coneixement teòric sobre ella. Practicar, practicar i practicar és la clau.
Quan
un va a un curs de Meditació, de Mindfulness o a un retir, tot és més senzill.
Bé sigui pel recordatori setmanal de la classe o per la força del grup, la
predisposició a la pràctica de meditació és més alta. Aquesta predisposició
fins i tot s’allarga durant unes setmanes després del curs, però a gairebé
tothom li passa que es va esvaint i un va parant fins que deixa de sostenir la
pràctica. I després, costa arrencar de nou.
Escrit per Òscar Carrera al . Publicat en Articles, Bloc.
La meditació és pràctica, sabem que no n’obtenim cap benefici només amb el seu coneixement teòric. Practicar, practicar i practicar, aquesta és la clau.
Quan estem en un curs de Meditació, de Mindfulness o anem a un Retir, tot és més senzill. Ja sigui pel recordatori setmanal de la classe o per la força del grup, la nostra predisposició a la pràctica de la meditació a casa és més alta. Fins i tot s’allarga durant unes setmanes després del curs, però a gairebé tots ens passa que aquesta predisposició es va esvaint i si, pel que sigui aturem la pràctica per uns dies, ens costa tornar a engegar de nou.
