mindfulness

Prácticas de Meditación


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Meditaciones con su presentación en PDF y su explicación en video en el canal de Youtube

Concierto de meditación (castellano) 29-12-2020

El refugio interior (castellano) 22-12-2020

Presentación en Video

Los planos de la atención (castellano)

Presentación en Video

Equanimitat i alegria empàtica (català)

Presentación en Video

Dar y recibir - Tonglen (castellano)

Presentación en Video

Assajant punts d'atenció (català)

Presentación en Video

Tres niveles de atención (castellano)

Presentación en Video

Perdón en 3 direcciones (castellano)

Presentación en Video

Atención a los 7 sentidos (castellano)

Presentación en Video

Tècnica per ralentir la respiració (català)

Presentación en Video

Meditación Body-Scan (castellano)

Presentación en Video