mindfulness

Si tens problemes per escoltar l’audio prem AQUÍ

Dilluns 6, 19:15-20:00 (català). Atenció focalitzada
Dimarts 7, 19:15-20:00 (català). Meditació en silenci
Dimecres 8, 19:15-20:00 (castellà). Exploración el cuerpo
Dijous 9, 19:15-20:00 (castellà). Meditación abierta
Divendres 10, 19:15-20:00 (català). Meditació tonglen

Si vols fer un retir d'un dia a casa, tens una proposta amb tot organitzat i els audios necessaris prement aquí: RETIR 

  • Mindfulness
    Per augmentar la teva eficiència

    Mindfulness per empreses

    Atenció i claredat mental en la presa de decisions

    Veure programa per empreses

  • Programa Oficial MBSR

    Programes Oficial MBSR
    de Reducció de l’Estrès basat en Mindfulness,
    Formació i Tallers de Mindfulness

    Veure informació MBSR

  • Neuromindfulness

    Formació en Neuromindfulness

    Millora l'atenció, la memòria i el raonament i

    potencia la teva creativitat.

    Veure informació Neuromindfulness

  • De la gota al océano
    De l'onada a l'oceà

    Programa d'aprofundiment en meditació i mindfulness:

    Per a persones que han completat un programa MBSR

    VEURE PROGRAMA

  • Mindfulness y Neurociencia
    Curs de meditació

    Curs de Meditació basat en Mindfulness i Neurociència

     i trasllada els teus aprenentatges a la vida quotidiana

    VEURE PROGRAMA

Articles

Contes

Llibres

Meditacions

Tens accés lliure a totes les meditacions Mindfulness del programa MBSR i d’altres meditacions a l’App Insight Timer.

Insight Timer
Insight Timer
App Insight Timer IOS
App Insight Timer Android

Contacte