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Dejar ir - David Hawkins - Regulación emocional

DEJAR IR

El estadounidense David Ramon Hawkins (1927-2012) fue un destacado psiquiatra, escritor, investigador sobre la conciencia, conferenciante espiritual y místico.

En este libro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúcido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia, era médico psiquiatra, con la conciencia, realizando una síntesis única que resulta muy aclaratoria para quienes entender el camino del desarrollo humano y el crecimiento personal.

Creuant el riu - Conte Zen - Deixar Anar

Cruzando el río – Cuento ZEN

Un anciano maestro y dos discípulos andaban en paz y silencio por un largo camino.

Hacia el mediodía llegaron a un río y vieron a una chica muy guapa sentada tranquilamente con los pies puestos en el agua. La chica contemplaba receptiva y seductora a los tres caminantes.

Los dos discípulos empezaron a mostrarse nerviosos ante tanta belleza. Los dos quedaron embelesados por el atractivo radiante del cuerpo de la chica y por la brillantez de su mirada.

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Siete principios fundamentales del Mindfulness

Siete principios fundamentales del Mindfulness

Estamos en un mundo en que, gracias a las comunicaciones, estamos permanentemente conectados e informados de lo que ha pasado a muchos kilómetros de distancia. No es que eso sea malo de por sí, pero son tantos inputs que nos llegan y que, además lo hacen por tantos medios (radio, televisión, periódicos, email, whatsapp, Facebook, Twitter, Youtube, Internet en general….) que es como si el fluir de nuestra vida se fuera interrumpiendo con demasiada frecuencia y nos tensamos, nuestras emociones están a flor de piel.

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