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Siete principios fundamentales del Mindfulness

Siete principios fundamentales del Mindfulness

Estamos en un mundo en que, gracias a las comunicaciones, estamos permanentemente conectados e informados de lo que ha pasado a muchos kilómetros de distancia. No es que eso sea malo de por sí, pero son tantos inputs que nos llegan y que, además lo hacen por tantos medios (radio, televisión, periódicos, email, whatsapp, Facebook, Twitter, Youtube, Internet en general….) que es como si el fluir de nuestra vida se fuera interrumpiendo con demasiada frecuencia y nos tensamos, nuestras emociones están a flor de piel.

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