Òscar Carrera

TESTIMONIOS

“Hace unos meses realicé el curso de MBSR con Oscar y me siento muy afortunada de haber podido iniciarme en esta práctica a través de su formación. Es una persona sabia, humilde y generosa que sabe mimetizarse rápidamente con las inquietudes de cada uno proponiendo reflexiones interesantes, disfruta mucho compartiendo experiencias y acompañando a las personas, y eso se nota en todo lo que hace.
Hace una semana participé en un retiro de silencio también impartido por él y lo recomiendo ampliamente para afianzar la práctica de a meditación, perderse de nuevo en lo aprendido y no dejar nunca de hacerse preguntas.”

Anna Sant

 

“El programa MBSR dirigido por Òscar me ha permitido descubrir que debemos evitar que nuestra mente trabaje en modo multitarea. ¡La multitarea solo es eficiente para nuestros ordenadores paralelos!. Para nuestra mente, realizar una tarea con atención plena es lo que la hace más eficiente y le da la tranquilidad que todos buscamos.”

Jordi Torres

 

“Me apunté al curso MBSR porque había leído sobre los beneficios del Mindfulness, así que inicié el curso con muchas expectativas que podía suponer un cambio en mi vida y lo cierto es que han sido cumplidas con creces. El curso aporta muchas herramientas para integrar el Mindfulness en el día a día, para ser más consciente, más presente, gestionar mejor las emociones y dejar de funcionar continuamente con el "piloto automático". Respecto al Instructor decir que ha sido superimplicado, muy atento, dando muy buenas explicaciones y facilitando un montón de información y herramientas. Muy satisfecho y muy agradecido."

Marcos Moreno

 

“En referencia al Curso de profundización en meditación y mindfulness, estoy muy agradecido. Después de unos pocos años empezando a meditar de forma muy aleatoria aunque regularmente, solo conduciéndome por mis miedos y dudas, me han enseñado un mapa con el que ver más claramente, siento que ahora tengo un camino. Gracias Òscar”

Joan Nicolau

 

“El curso de profundización ha sido una experiencia muy enriquecedora en la toma de conciencia personal, más aún en unos momentos emocionalmente complicados para mí. Al mismo tiempo, me ha servido para ayudarme al profundizar en la compasión, trascender mi ego, al permitir compartir puntos de vista y experiencias vividas que ponen en perspectiva los propios problemas: no estamos solos en el mundo, ni nuestros problemas son tan únicos. Las prácticas de meditación son un bálsamo y una ayuda para vivir más plenamente la vida.”

Jordi Camprodon

 

“Realicé el curso de MBSR que impartió Oscar y creo que acerté totalmente en la decisión.
Desde el primer momento consiguió crear muy buena dinámica y atmosfera en el grupo. Siempre estuvo atento, implicado al 100% y aportó un contenido de gran calidad. El éxito del curso fue consecuencia de su trabajo, constancia y humildad”

Raquel Duerto

 

“He realizado el curso MBSR impartido por Oscar y solo tengo palabras de agradecimiento ante su dedicación, organización y empatía hacia los alumnos. Las 8 semanas de curso han sido fuente de trabajo, implicación y bondad por su parte y consecuentemente del grupo que formamos el curso”

Clara Amat

 

“Hace unas semanas he tenido la oportunidad a través de la empresa de participar en un curso de mindfulness impartido por Oscar Carrera.
Ha sido una experiencia muy interesante. Creo sinceramente que el mindfulness es una filosofía de vida y una herramienta muy potente que nos puede ayudar mucho tanto a nivel personal como profesional.
Oscar ha sido excelente en sus explicaciones y en los ejercicios que hemos puesto en práctica. Un diez en todo. Muchas gracias”

Xavier Bericat

 

“He hecho un curso de MBSR con Oscar. Ha sido una gran experiencia aprender de él y ver los cambios increíbles en nuestro grupo, antes y al finalizar el curso. Él enseña con autenticidad y a partir de su propia experiencia. Eso tiene un gran valor. Os lo recomiendo”

Begoña Mellado