mindfulness

Sobre mi

Òscar Carrera

Òscar Carrera se ha formado como Instructor de Mindfulness en el Instituto EsMindfulness y en la Universidad de Brown (Nirakara).

Ha cursado los programas MBCT, MBTB y CCT, también basados en Mindfulness, está formado en Neurociencia de la Meditación y ha acompañado su formación como Instructor de Mindfulness y Meditación con retiros de distintas tradiciones en Europa y Asia.

Es Ingeniero Informático por la UPC y PDG por el IESE y ha dedicado gran parte de su vida laboral a la Ingeniería, la Innovación y a la Dirección General en el mundo de la empresa.

Tiene una dilatada experiencia como formador y como gestor de equipos y personas. En su etapa como directivo se especializó en Definición Estratégica, Gestión Presupuestaria, Creación de Productos, Gestión de Proyectos y Procesos de Mejora de la Calidad, asumiendo cargos de Dirección General, Dirección de equipos de I + DDirección Comercial y Marketing.

Actualmente imparte cursos MBSR de 8 semanas para la reducción del estrés, retiros de meditación en silencio, programas de profundización en meditación y mindfulness, talleres y programas adhoc para empresas y entidades, meditaciones on-line y cursos de Meditación basados ​​en Neurociencia y Mindfulness.

Tiene un compromiso con la práctica diaria, la meditación y también con su propio crecimiento personal.

Tienes el centro en Sants 316, entresòl, 08028 Barcelona. Más información aquí.

Si quieres contactar conmigo, puedes enviarme un email a la dirección oscar@viureplenament.cat o rellenar el formulario de contacto.

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