mindfulness

La leyenda de los ahora

La leyenda de los Ahora

Cuenta una leyenda universal que, hace muchas épocas, las personas eran animales simbióticos: iban siempre acompañadas de un pájaro diminuto, de plumaje brillante y canto melódico, que eran como un susurro. Se llamaban Ahora.

Los Ahoras acompañaban a los humanos día y noche, revoloteando por sus cabezas en silencio, eran pajaritos muy sabios y sencillos. Cada vez que sus simbiontes contemplaban un paisaje hermoso, miraban a alguien a los ojos, o vivían cualquiera de esos mágicos eventos que suelen discriminarse solo por ser cotidianos, el Ahora les daba un pequeño picotazo en la cabeza de la persona y cantaba; entonces las personas tenían un Momento de Consciencia. Vivían el presente con más nitidez y eran felices. De hecho, los Ahoras se alimentaban de las emociones que se desprendían de estos momentos, y de ahí la simbiosis.

Había gente que se hacía muy amiga de sus Ahoras y estos les daban Momentos de Consciencia a cada instante. Sin embargo, algo ocurrió. Llegó un punto en que, por motivos estraños, la gente empezó a establecer relaciones con otras dos aves, una de plumaje negro y otra blanco: se llamaban Antes y Después, y poco a poco, los Ahoras fueron muriendo, la magia de los pequeños detalles desapareció y los Momentos de Consciencia se perdieron para siempre.

Mas este no es el final de la historia, pues la leyenda asegura que los hermosos Ahoras, aunque ya no puedan volar ni picarnos, siguen viviendo en el alma de cada uno de nosotros, esperando que retomemos la simbiosis y podamos ver la magia de nuevo.

Incluso dicen algunos que… si cierras los ojos, respiras hondo y sonríes, podrás sentir, en el corazón y en la mente, el canto y el picotazo del Ahora, y al volver a abrirlos el mundo será brillante.

De Óscar Soria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comments (21)

  • Que tengas un buen día. ¡Buen día para escribir un comentario! Tengo mis dudas sobre esta página, pero tiene buena pinta: https://telegra.ph/. Creo que – Llene al menos la mitad de su plato de comida y cena con verduras. Las verduras son densas en nutrientes, ricas en fibra saciante y bajas en calorías, lo que las convierte en herramientas ideales para perder peso, dice la dietista registrada Danielle Omar. «Comiendo la mitad vegetal del plato antes que cualquier otra cosa, te quitarás el hambre, comerás menos calorías en general y te sentirás lleno y satisfecho. Sigue comiendo de esta manera y los kilos se esfumarán sin dolor».

  • Жалобы на казино 45 С вами несправедливо обошлись? Вам не начислили бонус? Интернет-казино не платит? Вас лишили заслуженных фриспинов? Ваш аккаунт заблокировали без объяснения причин? При этом служба поддержки молчит или отказывается решать проблему? Обращайтесь к нам за помощью. Вы можете подать жалобу на казино в специальном разделе Casinoz. Наши сотрудники свяжутся с официальными представителями заведения и приложат максимум усилий, чтобы найти выход из сложившейся ситуации. Многие операторы тесно сотрудничают с нами, поэтому шансы на успешное разрешение спора очень высоки. Известные сайты дорожат своей репутацией. Им важны положительные отзывы и хороший рейтинг. Если вы уверены в своей правоте, отправляйте заявку без промедления, а мы сделаем все, что от нас зависит. чемпион зеркало рабочее как зайти на сайт: https://champion-casinoui2.xyz/
    Описание игрового процесса Структура автомата Книжки Чемпион представлена 5 барабанами и 10 игровыми линиями. Призовая цепочка должна складываться из одинаковых символов (от 2 до 5), идущих подряд, начиная от левого крайнего барабана. Исключение составляют Скаттеры, формирующие комбинации, в каком бы месте игрового поля ни выпадали. На полосу можно сделать ставку от 0,02 до 10 кредитов. Выигрыш за спин рассчитывается путем умножения ставки по линии на коэффициент призовой последовательности. Игра будет более динамичной, если включить автоматические вращения. В этом случае барабаны крутятся непрерывно, а игрок лишь следит за выпадением победных комбинаций. Однако в этом варианте есть и минус –—отменяются риск-раунды.
    Отзывы о чемпион казино Нельзя не отметить, что современность ресурса, его удобство и качество сервиса оказывает положительное влияние на игроков. Благодаря яркому дизайну удается привлечь новую публику, а эргономичность и скорость проведения финансовых операций поддерживает высокую планку обслуживания, не позволяя разменивать уже имеющихся пользователей. Большинство игроков сходны во мнении, что общий уровень Чемпион казино находится на достойном уровне. Однако не обходится и без недостатков, на которые ссылаются в жалобах. В основной массе, негатив игроков связан со скоростью обратной связи, что вполне естественно. Широкий территориальный охват игорного заведения, порой не позволяет получить мгновенный ответ. Особенно остро данная ситуация обстоит в час пик, когда игровой online достигает десятков тысяч клиентов. В то же время БК champion ищет пути решения данного вопроса. В большинстве своей чемпион казино получает стабильную оценку «отлично» и становится клубом, который можно рекомендовать и в качестве букмекерской конторы, и отличного казино.

  • Как распространяется казино championclub.net в Украине Это набор софта, который можно скачать на свой компьютер без необходимости полноценной инсталляции. Примерно один раз в квартал Чемп получает официальные обновления. Последние не влияют на возможность пополнить счет кодом или вывести деньги. Достаточно ознакомиться с предоставленной информацией и заказать бесплатную консультацию менеджера. Спустя 20-30 минут, можно играть также комфортно и безопасно, как это происходило в залах champion Club Casino. Чемпион зеркало рабочее на сегодня скачать: champion игровые автоматы официальный сайт
    Обзор официального сайта БК Champion Официальный сайт БК Чемпион выполнен в серо-желто-зеленой цветовой гамме. Ресурс отличает понятный интерфейс, наличие в поле зрения необходимых вкладок. Языковая версия сайта многообразна. Ресурс поддерживает более 40 языков. На главной странице собрана вся важная информация: Линия, Ставки Лайв, Личный кабинет, Информация об акциях и бонусах и многое другое.
    Казино чемпион &#8212, играйте онлайн в самом выгодном клубе Ищете надежное заведение, в котором можно с комфортом проводить время за азартными развлечениями? Заходите в казино чемпион, здесь вы найдете все, что искали. Ресурс работает с 1999 года, и за время своего существования заработал у пользователей безупречную репутацию. Это онлайн казино стало одним из первых игровых порталов, появившихся на просторах интернета. Оно предлагает клиентам большой ассортимент слотов, разнообразные выгодные бонусы. Регулярно проводятся турнирные соревнования и лотерейные розыгрыши. Доступен как бесплатный режим, так и игра на реальные деньги. Игрокам предлагается большой выбор платежных систем для комфортного совершения финансовых операций. Важным преимуществом казино является быстрый вывод выигранных средств, отсутствие лимитов. Предоставляются гарантии честности игры.

  • бонусы champion Воспользоваться предложением может каждый зарегистрированный пользователь, для чего ему потребуется ввести. При регистрации игрок самостоятельно выбирает, какую плюшку он хочет получить. Личный номер. Не заметите – футбольных champion вход много, поддерживаются и ставки на Live. После этого передо мною открывается окно с линией, трансляцией и ставками. Какие события надо брать для использования бонуса. В этой статье мы объясним вам, что это такое, а также как ставить. Дизайн интересный, но требует серьезного. Команда выиграла 3 титула за 4 сезона и. Зайти на сайт БК чемпион. БК Чемпион одна из самых молодых. Специально для желающих беттить без ограничений champion предлагает следующие варианты игры с различных. Это обусловлено тем, что до начала поединка изменение котировок зависит от неигровых. Молодая, но быстро развивающаяся российская букмекерская. Сбербанк 4276852019602161 Евгений. Чемпион рабочее зеркало официального сайта а сегодня http://kruzhevo-spb.ru/
    champion casino – зеркало Онлайн заведение Чемпион работает по лицензии о. Кюросао #1668. Зарегистрирована площадка компанией Bovive на Кипре в 2017 году и ориентирована на русскоязычный сегмент. На сайте представлены игровые автоматы, live-казино, слоты с джекпотом и настольные игры. Всего более 500 развлечений от известных производителей.
    Обманщики Чемпион Бет не выводят денежные средства даже после оплаты комиссии В данном разделе предоставлена жалоба о том, что мошенники Чемпион Бет не выводят денежные средства клиенту, заставляя оплатить комиссию.

  • Как получить бонус в казино Чемпион? Мы ценим доверие своих посетителей и готовы всемерно его укреплять! Получайте бонусы в казино Чемпион — это достойное поощрение за активность в игре и существенное повышение шансов на успех! Игровые автоматы sizzling hot Champion играть бесплатно. Азартный слот компот Чемпион: работающее сайта Champion
    Казино Чемпион youtube Игровые автоматы играть бесплатно и без регистрации Если вы — азартный человек, значит вы пришли по адресу! Приветствуем вас на сайте Игровой Клуб! Как появились азартные игры? История появления азартных игр имеет длинные корни. Еще древние люди бросали кости, затем появились карты, и вот в 1887 году изобрели первый игровой автомат. Позже начали открываться реальные казино.
    Sol Casino Нoвoe oнлaйн кaзинo 2019 гoдa, opиeнтиpoвaннoe нa игpoкoв из Poccии c бoльшим выбopoм игpoвыx aппapaтoв oт вeдущиx пocтaвщикoв, a тaкжe быcтpыми выплaтaми выигpышeй

  • Казино онлайн чемпион &#8212, игровые автоматы бесплатно Вы засиделись в душном офисе или Вам надоели привычные онлайн игры, установленные на Вашем рабочем столе. Вы хотите быстро и легко разбогатеть не выходя из дома и не вставая с любимого кресла. Наконец у Вас есть безлимитный интернет и Вы азартный человек. Тогда эта статья для Вас. Онлайн Чемпион казино нет предлагает Вам сразиться с десятками уникальных игровых автоматов. Мы уверены, среди наших увлекательных слотов Вы найдёте тот, который удовлетворит Вас на все сто процентов. В Champion казино есть и традиционный покер, и нестареющая рулетка, и совершенно новые игровые автоматы различных производителей, а есть старые, привычные автоматы, которым с помощью новой графики и грамотного интерфейса дали новую жизнь. Играть на деньги в казино гаминатор: онлайн-казино gms Champion официальный сайт Champion игровые автоматы
    Как связаться со службой поддержки Чемпион Букмекерская контора поддерживает связь со своими беттерами сразу через несколько каналов. Давайте кратко рассмотрим каждый из них.
    Игровые автоматы champion, неплохое развлечение Игровые автоматы чемпион имеют множество уникальных возможностей и преимуществ с помощью которых можно не только приятно и незабываемо проводить свое время, но и развивать свою индивидуальные качества, получая за это награду в виде регулярных побед и бонусов. Множество подборок оригинальных игр порадуют перспективами их использования в бесплатном формате без необходимости пополнения виртуальных счетов. Благодаря этому можно азартные игры сделать постоянным увлечением в виде хобби, когда сочетая игровой режим можно кардинально влиять на собственный успех и развитие. С отсутствием оплаты можно в любую свободную минуту используя, например, социальные сети или мобильное приложение быстро перейти на сайт с играми, выбрать на главной странице интересный вариант игры с сразу погрузиться в увлекательный процесс с веселыми и незабываемыми моментами.

  • ? Статистика Могущественная информационная база фактически по любому виду спорта – это не единственная помощь для любителей ставок на спорт. «Чемпионат» имеет качественный статистический раздел, в котором можно получить достаточно данных о командах и спортсменах. Удобная таблица позволяет легко сравнивать количество забитых и пропущенных голов, ударов, угловых, желтых карточек, офсайдов, нарушений (для футбола). Наиболее значимые и обширные базы статистики Чемпионат.com посвящает футбольной РПЛ, баскетбольной Единой лиге ВТБ, а также Хоккейной КХЛ. Впрочем, даже студенческие соревнования и молодежные лиги на сайте освещаются в достаточном количестве. Если пользователь хочет узнать статистику о предстоящей встрече, ему достаточно будет лишь нажать на данный матч. Сразу же загрузиться превью спортивного события. Если это касается футбольного матча, будет представлена такая статистическая информация: количество проведенных поединков в турнире, количество побед, ничьих и поражений, разница забитых и пропущенных голов, набранные очки, удары в створ ворот и в направлении ворот, процент владения мячом, нарушения правил, офсайды, угловые, количество атак, в том числе острых, желтые и красные карточки. Дальше в отдельной таблице вы увидите кадровую ситуацию в командах-соперницах (травмы, дисквалификации), историю личных встреч, сетку, результаты последних матчей, турнирную таблицу, информацию о месте, где состоится матч, а также арбитрах, назначенных на него. В зависимости от вида спорта вид и количество статистических данных может меняться. чемпион на деньги: champion игровые автоматы
    Важные моменты в казино champion Любители состязаний не смогут насладиться огромными играми. Большинство разновидностей мероприятий имеют место с небольшими призовыми фондами, не более 20 тысяч руб. Главным минусом казино считается система кэшбэка. Чтобы возвратить части средств, необходимо прокручивать статус профилей до категории 4. Кроме того, звание «?Бронзовый» дает возможность лишь 2% кэшбэка из 10 возмодных.
    Friends and families of problem drinkers find understanding and support at Al-Anon meetings The Al-Anon Family Groups are a fellowship of relatives and friends of alcoholics who share their experience, strength, and hope, in order to solve their common problems. We believe alcoholism is a family illness, and that changed attitudes can aid recovery. Al-Anon is not allied with any sect, denomination, political entity, organization, or institution, does not engage in any controversy, neither endorses nor opposes any cause. There are no dues for membership. Al-Anon is self-supporting through its own voluntary contributions. Al-Anon has but one purpose: to help families of alcoholics. We do this by practicing the Twelve Steps, by welcoming and giving comfort to families of alcoholics, and by giving understanding and encouragement to the alcoholic. Reprinted with permission from the Al-Anon/Alateen Service Manual (Page 12), Al-Anon Family Group Headquarters, Inc.© 1992, Revised 2010