El tinnitus o acúfenos es un síntoma que tiene que ver con el sonido neurológico y físico que percibimos y también con la atención que le prestamos, y sobre todo con qué tipo de atención le prestamos.
Cuando reaccionamos de forma negativa, estamos entrenando a nuestro cerebro de forma inconsciente y sin querer, a estar en un estado alterado y de ansiedad por este sonido. La clave está en tomar consciencia, afrontar el sonido, observarlo y aceptarlo tal y como es, a cada momento, sin reaccionar.
Te dejo aquí el link a la meditación para Tinnitus o Acúfenos:
Tienes el micro-curso y la meditación también en inglés pulsando aquí:
Micro-Course For Tinnitus: https://insig.ht/gm_115783
Dealing With Tinntius: https://insig.ht/gm_115788
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