PETIT RETIR DE SILENCI A L'ESTANY D'IVARS i VILA-SANA
La pràctica del Mindfulness i Meditació des del Silenci i l’Observació de la Natura
En la pràctica del Mindfulness, la pràctica del silenci es fonamental.
Sovint es veu el silenci com una prohibició quan, en realitat, el silenci és un regal, el silenci permet que cadascú vagi al seu ritme, el silenci és una oportunitat per a observar-se a si mateix i connectar amb la natura de la manera més pura.
L’espai de l’Estany d’Ivars i Vila-Sana és un entorn privilegiat per a la pràctica de l’Atenció Plena.
El programa està adaptat a la seva realització a l’espai natural de l’Estany d’Ivars i Vila-Sana, amb activitats d’interior i d’exterior.
Es combinen pràctiques de meditació asseguda, dempeus i caminant i també passejos i, sobretot, silenci.
Inclou:
Dissabte 16 de Maig de 9:00 a 13:30
Cal Sinén - Estany d'Ivars i Vila-sana