SESIONES ABIERTAS DE PRESENTACIÓN (duración aproximada 1 hora)

Para inscribirte o pedir más información envíame un email a oscar@viureplenament.cat o un mensaje de Whastsapp al 663979234.

PROGRAMA 8 SESIONES y JORNADA DE PRÁCTICA INTENSIVA

El programa incluye:

• Libro de seguimiento del programa (teoría y práctica)
• Audios de práctica, 11 en castellano y 11 en catalán en MP3 y en una App para dispositivos móviles
• Documentación adicional sobre los temas y actividades de cada sesión.
• Diploma acreditativo que permite el acceso a la formación de Instructor de Mindfulness

Las sesiones 1, 3, 6 y 8 son presenciales en C / Sants, 316, Entresòl 08028 Barcelona.

Las sesiones 2, 4, 5 y 7 son con virtuales vía Zoom y tienes la opción de hacer el programa totalmente on-line si vives lejos de Barcelona.

Para la realización del curso hay que comprometerse a intentar hacer el máximo posible de sesiones del curso y a dedicar media hora al día para la práctica formal de mindfulness.

*Grupo máximo 8 personas

Quizás te habías planteado hacer un curso de Mindfulness, o el programa MBSR, que diríamos que es el oficial o, al menos, el más reconocido y en el que se basan la mayoría de estudios científicos.

Valora si ahora es un buen momento para ti, ahora tienes la posibilidad de hacerlo tranquilamente y desde casa.

He impartido 30 programas MBSR, espero que el próximo lo podamos compartir.

Por si es de tu interés, tienes mi certificación para poder enseñar el programa MBSR On-line aquí.

Gracias.