mindfulness

mbsr en Barcelona

MBSR en Mindfulness Barcelona

Horario de Jueves a las 16:00 (hay otros grupos)

Días 10, 17, 24 y 31 d'Octubre y 7, 14, 21 y 28 de Noviembre.

Día de práctica Intensiva 17 de Noviembre.

SESIONES DE PRESENTACIÓN GRATUITA el 17 y el 19 de Septiembre, a las 10:30 y a las 16:00 respectivamente

Mindfulness Barcelona es un centro de Formación de Mindfulness y sus aplicaciones. Allí puedes encontrar propuestas de MBSR, Talleres de Mindfulness y puedes apuntarte al Grupo de Prácticas de Mindfulness.

El nivel medio del “malestar psicológico” de los grupos de MBSR al inicio del programa está entorno al 65-70%, es decir, que comparándolo con la población, hay 65-70 personas con menos malestar y 30-35 con más malestar.

Una vez finalizado el programa se vuelve a medir y este porcentaje baja hasta el 45-50%. Lo que significa que se produce una reducción media del malestar del 30%. 

Puedes acceder a la información de los Programas de Mindfulness y talleres que ofrecemos en el siguiente enlace

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