mindfulness

group sitting

Grupo de prácticas de Meditación en directo por Internet

Sesiones abiertas y en directo los martes a las 19:00 y jueves a las 20:00

SEGUIMIENTO DE LA SESIÓN POR AUDIO VIA REPRODUCTOR DE AUDIO POR INTERNET

O SEGUIMIENTO DE LA SESIÓN EN FORMATO AUDIOVISUAL VIA ZOOM:

Formato de la sesión:

1.- Acomodarse lo más en silencio en silencio posible a la hora en punto
2.- Presentación en Power Point de la práctica durante 15 minutos
3.- Inicio del silencio con la pràctica formal con instrucciones
4.- Metta final en los últimos 5 minutos de la práctica.
5.- Fin del silencio y cierre de la práctica.

Las sesiones son grabadas y accesibles posteriormente, la presentación está disponible en el canal de Youtube y la práctica y la presentación en PDF aquí.

Si lo deseas, puedes realizar un donativo en la cuenta ES0514650120321700103468, por Paypal o por Bizum al 663979234. 

Contacto