3r TALLER DE MINDFULNESS A L'ESTANY D'IVARS i VILA-SANA
La reducció de l’estrès com a base pel
benestar i la salut a la vida
El taller se centra en com ens pot ajudar la pràctica de Mindfulness en la reducció de l'estrès.
L’espai de l’Estany d’Ivars i Vila-Sana és un entorn privilegiat per a la pràctica de l’Atenció Plena.
El programa està adaptat a la seva realització a l’espai natural de l’Estany d’Ivars i Vila-Sana, amb activitats d’interior i d’exterior.
Es combinen explicacions teòriques i pràctiques, la meditació i algunes dinàmiques individuals i col·lectives. I també moments per diàleg, passejos i silenci.
Inclou:
Dissabte 18 d'Abril de 9:00 a 13:30
Cal Sinén - Estany d'Ivars i Vila-sana