mindfulness

EEG

Registre Neurofisiològic. Meditació del 7 d’Abril de 2020 de Òscar Carrera

Una analítica a primer cop d’ull ens diria que l’ona predominant en la meditació ha estat l’Alfa, el 35,9% el temps amb una potència mitjana de 75,74 dB. És el més habitual en una meditació.

És interessant que la part dreta de el cervell ha estat més “activa” en general que la part esquerra. Sobretot en les ones Beta. En el meu cas normalment és així.

Hi ha una vegada que cau la potència de totes ones de forma puntual. Això és que perquè no he estat molt quiet i se m’ha mogut una mica la diadema.

La propera vegada més i millor !!!

EEG
EEG

Aquí tens una descripció de l’significat de cada tipus d’ona:

ONES GAMMA
Són les més ràpides (40-70Mhz) i són les que major activitat mental representen (moments sobtats de lucidesa, intuïció, brillantor i concentració extrema). Les persones que potencien les seves ones cerebrals gamma experimenten millores en la memòria i en la capacitat per recordar experiències passades o experiències viscudes no recordades

 
ONES BETA
Se situen entre 13 i 40 Hz i reflecteixen la nostra activitat mental quan tenim els ulls oberts i observem l’exterior. Es manifesten quan pensem i treballem amb normalitat. En fase beta, la ment roman desperta, en estat d’alerta i enfocada cap a objectius determinats.

 
ONES ALFA
Se situen entre els 8-13 Hz. Es produeixen quan tanquem els ulls i relaxem la nostra activitat mental. Es tracta d’ones més lentes que reflecteixen un estat de calma i de pau interior. En l’estat alfa desapareixen les pors, els temors i les preocupacions i s’experimenta una sensació de pau i benestar general de l’organisme. S’activa el subconscient i sorgeix la creativitat, que ajuda a llançar i trobar noves idees noves per resoldre problemes que es plantegin i dur a terme qualsevol projecte o meta a la vida. Les meditacions d’atenció conentrada solen generar ones de tipus Alfa.

 
ONES THETA
Se situen entre 4-8 Hz. Són ones lentes associades a estats d’extrema creativitat. És un estat de relaxació profunda. Les solucions sorgeixen sense esforç aparent, com una il·luminació. Es produeixen també en estat adormit amb somnis i també en la meditació avançada. Aquest tipus d’ones en metafísica passen a denominar-se estats de consciència creativa.

 
ONES DELTA
Se situen en un rang de 0,1-4 Hz. Són les ones més llargues, lentes i ondulants de totes. Normalment, es produeixen durant el son profund, mentre es dorm si son.

Etiquetes:

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *