mindfulness

Micro-Curs de Meditació Trascendental

Amb la meditació transcendental es pot concentrar la ment d’una manera molt potent i simple, concentrar la ment vol dir reposar la ment. Amb la meditació transcendental pots anar lliscant cap a una zona en què s’està completament alerta i alhora en profunda relaxació. Sense enfocar-se en res en particular, en aquest estat no hi ha cap cosa a qui un estigui pensant específicament, però, s’està alerta.
És un estat molt curiós, que té la seva pròpia identitat, i es va coneixent amb la pràctica.

Et deixo aquí el link a la Meditació Trascendental http://insig.ht/gm_110274

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *