mindfulness

Group sitting

Grup de pràctiques de Meditació en directe per Internet

Sessions obertes els dimarts a les 19:00 i dijous a les 20:00 

SEGUIMENT DE LA SESSIÓ NOMÉS PER AUDIO VIA REPRODUCTOR D'AUDIO PER INTERNET.

O SEGUIMENT DE LA SESSIÓ EN FORMAT AUDIOVISUAL VIA ZOOM.

Format de la sessió:

1.- Acomodar-se el més en silenci possible a l'hora en punt
2.- Exposició en Power Point de la pràctica durant 15 minuts
3.- Inici del silenci amb la pràctica formal amb instruccions 
4.- Metta durant els 5 minuts finals
5.- Fi del silenci i acabament de la pràctica

Les sessions en directe son gravades i accessibles per ser reproduides posteriorment. La presentació en video està disponible al canal de Youtube i la pràctica de meditació i la prsentació en PDF aquí.

Si vols, pots fer un donatiu al compte ES0514650120321700103468, per Paypal o per Bizum al 663979234.

Contacte