SESSIONS OBERTES DE PRESENTACIÓ (durada aproximada 1 hora)
Per a inscriure't al programa o a una sessió de presentació envia'm un mail a oscar@viureplenament.cat o un missatge de Whastsapp al 663979234.
PROGRAMA DE 8 SESSIONS i JORNADA DE PRÀCTICA INTENSIVA
El programa inclou:
*La jornada intensiva es podrà fer des de casa o de forma presencial al centre , si la situació ho permet, al C/Sants, 316, 08028 Barcelona.
*Grup màxim de 12 persones
Potser t'havies plantejat fer un curs de Mindfulness, o el programa MBSR, que diriem que es l'oficial o, almenys, el més reconegut i en el que es basen la majoria d'estudis científics.
Valora si ara és un bon moment per a tu, ara tens la possibilitat de fer-lo tranquil·lament i des de casa.
He impartit 23 programes MBSR, espero que el proper el puguem compartir.
Per si és del teu interès, tens la meva certificació per a poder ensenyar el programa MBSR On-line aquí.
Gràcies.