8 SESSIONS ELS DIJOUS 18:30-20:30

Dies 7, 14, 21 i 28 de Maig, 4,11, 18 i 25 de Juny

Jornada de pràctica Intensiva dissabte 13 de Juny de 9:00 a 14:00.

SESSIONS GRATUITES DE PRESENTACIÓ

• Dimarts 28 d'Abril a les 18:00
• Dijous 30 d'abril a les 20:00 
• Dilluns 4 de Maig a les 18:00
• Dimecres 6 de Maig a les 20:00

Preu: 160 €

Per a inscriure't o demanar més informació envia'm un mail a oscar@viureplenament.cat o un missatge de Whastsapp al 663979234.

El programa inclou:

• Llibre del programa
• Àudios de pràctica, 11 en català i 11 en castellà en MP3 i en una App per a dispositius mòbils
• Documentació addicional sobre els temes i les activitats de cada sessió.
• Diploma acreditatiu.

*La jornada intensiva es podrà fer des de casa o de forma presencial al centre , si la situació ho permet, al C/Sants, 316, 08028 Barcelona.

*Grup màxim de 10 persones

La difícil situació que estem vivint té molt d'amenaça i, a la vegada, també pot tenir una mirada d'oportunitat.

Potser t'havies plantejat fer un curs de Mindfulness, o el programa MBSR, que diriem que es l'oficial o, almenys, el més reconegut i en el que es basen la majoria d'estudis científics.

Valora si ara és un bon moment per a tu, ara tens la possibilitat de fer-lo tranquil·lament i des de casa.