SESSIONS OBERTES DE PRESENTACIÓ (durada aproximada 1 hora)

Per a inscriure't al programa o a una sessió de presentació envia'm un mail a oscar@viureplenament.cat o un missatge de Whastsapp al 663979234.

PROGRAMA DE 8 SESSIONS i JORNADA DE PRÀCTICA INTENSIVA

El programa inclou:

• Llibret de seguiment del programa (teoria i pràctiques)
• Àudios de pràctica, 11 en català i 11 en castellà en MP3 i en una App per a dispositius mòbils
• Documentació addicional sobre els temes i les activitats de cada sessió.
• Diploma acreditatiu que permet l'accés a la formació d'Instructor de Mindfulness

*La jornada intensiva es podrà fer des de casa o de forma presencial al centre , si la situació ho permet, al C/Sants, 316, 08028 Barcelona.

*Grup màxim de 12 persones

Potser t'havies plantejat fer un curs de Mindfulness, o el programa MBSR, que diriem que es l'oficial o, almenys, el més reconegut i en el que es basen la majoria d'estudis científics.

Valora si ara és un bon moment per a tu, ara tens la possibilitat de fer-lo tranquil·lament i des de casa.

He impartit 23 programes MBSR, espero que el proper el puguem compartir.

Per si és del teu interès, tens la meva certificació per a poder ensenyar el programa MBSR On-line aquí.

Gràcies.