mindfulness

mbsr a Barcelona

Mindfulness Barcelona

MBSR a Mindfulness Barcelona

Horari de Dijous a les 16:00 (hi ha mes grups)

Dies 10, 17, 24 i 31 d'Octubre i 7, 14, 21 i 28 de Novembre.

Dia de pràctica Intensiva 17 de Novembre.

SESSIONS DE PRESENTACIÓ GRATUïTA el 17 i el 19 de Setembre, a les 10:30 i 16:00 respectivament

Mindfulness Barcelona és un centre de Formació de Mindfulness i les seves aplicacions. Allí hi pots trobar propostes de MBSR, de Tallers de Mindfulness i pots apuntar-te al Grup de Pràctiques de Mindfulness.

El nivell mig del “malestar psicològic” dels grups de MBSR a l’inici del programa està al voltant del 65-70%, es a dir, que comparant-ho amb la població, hi ha 65 o 70 persones amb menys malestar i 30-35 amb més malestar.

Un cop finalitzat el programa es torna a mesurar i aquest percentatge baixa fins el 45-50%. El que significa que es produeix una reduccio mitjana del malestar del 30%.

Pots accedir a la informació dels Programes de Mindfulness que hi oferim en el següent enllaç

Contacte