mindfulness

Blog

Articles, contes, llibres i meditacions

Los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca

Los 4 acuerdos de la sabiduría tolteca

Los cuatro acuerdos de la sabiduría tolteca. Un llibre curtet i força interessant en que desenvolupa aquests aspectes de la comunicació des d’un punt de vista força espiritual:

1.NO SUPOSIS. Si tens dubtes, aclareix-los. Si sospites, pregunta. Suposar et fa inventar històries que poden no tenir cap fonament.

2.HONORA LES TEVES PARAULES. Posa coherència entre el que penses, el que dius i el que fas. Ser autèntic et fa respectable.

3.NO ET PRENGUIS RES PERSONALMENT. Si algú et vol fer mal, és aquest que es fa mal a si mateix. El problema és seu, no pas teu.

4.FES SEMPRE EL MILLOR. Si sempre fas el més bé que puguis, mai et recriminaràs ni tampoc tens perquè penedir-te de res.

Aquí tens el link si vols baixar-te’l.

Etiquetes: , ,


Òscar Carrera

Òscar Carrera va néixer a Ivars d’Urgell el 1973. Es Enginyer Informàtic per l’UPC i Màster en Direcció General per l’IESE. Ha dedicat la major part de la seva vida laboral a l’Enginyeria, la Innovació i a la Direcció General en el món de l’empresa. Té una dilatada experiència com a formador com a gestor d’equips i de persones. S’ha format com a Instructor de Mindfulness amb el Doctor Andrés Martin Asuero i amb l’Antoni Lacueva Montero. Ha cursat els programes MBCT i MBTB, també basats en Mindfulness. Ha acompanyat aquesta formació amb diversos retirs de diferents tradicions a Europa i a la Índia. Actualment imparteix els cursos MBSR per a la reducció de l’estrès a Espai Obert i a Mindfulness-Barcelona. Com a Instructor de Mindfulness té un compromís con pràctica diària, la meditació i també pel seu propi creixement personal.