mindfulness

Dejar ir - David Hawkins

DEJAR IR

David Hawkins

L’estadounidenc David Ramon Hawkins (1927-2012) fou un destacat psiquiàtra, escriptor, investigador sobre la consciència, conferenciant espiritual i místic.

En aquest llibre el Doctor Hawkins ens descriu els estats emocionals de l’ésser humà i ens explica el camí d’ascens des de la depressió i la ira fins els estats de pau i alegria. És una feina lúcida i genial d’un home que ha sabut unir la ciència, era metge psiquiatra, amb la consciència, realitzant una síntesi única que resulta molt clarificadora per a qui vulgui comprendre el camí del desenvolupament humà i el creixement personal.

 

Un nou món ara - mindfulness - Eckhart Tolle

UN NOU MÓN ARA

Eckart Tolle

UN NOU MÓN ARA

El poder de l’ara va consagrar a Eckhart Tolle com un dels millors Mestres de la literatura espiritual dels nostres dies. Després de gairebé vuit anys, aquesta continuació, tant de temps esperada, ens porta de nou un missatge prodund i inspirador a tots els lectors.

Eckhart Tolle ens ensenya en aquesta nova obra que tenim l’oportunitat de construir un món nou i millor.

Formació Mindfulness

Set principis fonamentals del Mindfulness

Estem en un món en que, gràcies a les comunicacions, estem permanentment connectats i informats del que està passant a molts kilòmetres de distància. No és que sigui dolent de per si, però és que son tants els inputs que ens arriben. I que, a més ho fan per tants mitjans (radio, televisió, diaris, email, whatsapp, Facebook, Twitter, youtube, Internet en general…) que és com si el fluir de la nostra vida s’anés interrompent amb massa freqüència i ens tenim, les nostres emocions estan a flor de pell.

Continua llegint

El programa MBSR Mindfulness

El programa MBSR, el millor inici en el camí del Mindfulness

El programa MBSR (Programa de Reducció de l’Estrès basat en l’Atenció Plena) és una formació psico-educativa que té com a finalitat reduir el malestar de les persones.

Fou creada per Jon Kabat-Zinn l’any 1979 a la Universitat de Massachusetts. És un entrenament de Mindfulness reconegut mundialment, del qual se n’han realitzat una gran quantitat d’estudis científics que n’han demostrat uns excel·lents resultats en la potenciació de l’atenció, la concentració, la comunicació interpersonal, la reducció de l’estrès i la millora de la salut.

Continua llegint

  • 1
  • 5
  • 6